Woda źródło życia

B ez wody nie ma życia. To nie jest oklepane powiedzenie a szczera prawda. Większość naszej planety oraz ludzkiego ciała to H2O. Woda ma też wiele znaczeń symbolicznych. Jak udoskonalić rolę wody w życiu codziennym tak, aby służyła ciału, a przez to zdrowiu, duszy, umysłowi?

W religiach antycznych oraz politeistycznych liczne bóstwa przypisywane były temu żywiołowi. Element wody symbolizuje emocje, intuicję, sny, spirytualizm, uczucia. Także i Daleki Wschód przywiązuje ogromne znaczenie do tego elementu. Praktycznie w każdej religii świata woda ma przypisywane znaczenie oczyszczające, uzdrawiające, także na poziomie duchowym- chrzest, rytualne ablucje w Hinduizmie, poświęcanie wodą pokarmów czy pielgrzymki do sanktuariów z uzdrawiającymi źródłami, to wszystko świadczy jak głęboko w zbiorowej świadomości zakorzeniony jest metafizyczny wymiar wody.

Jak wprowadzić więcej „dobrej” wody w swoje życie? Jak poprawić dzięki temu, jakość swojego zdrowia i samopoczucia?

Woda, którą spożywamy, winna być według Ayurvedy lekka, czysta, przyjemna, przejrzysta. W ciele łączy cząsteczki. Bez niej komórki nie przeżyją. Nie powinna mieć ani smaku, ani zapachu. Woda powinna być świeża, otworzona butelka mineralnej wody, powinna być wypita tego samego dnia. Według starożytnych tekstów wedyjskich, najczystszą i najzdrowszą wodą, jest woda deszczowa. Oczywiście w dobie zanieczyszczeń, pozostaje to tylko już wspomnieniem. Woda z kranu, oczyszczana chemicznie, czyli chlorowana, ma zmienione właściwości. Jest bowiem połączeniem wody i ognia. Najlepiej ją przegotowywać. Ale wodę gotujemy tylko raz, bowiem z każdym kolejnym gotowaniem traci tlen.

Woda balansuje wszystkie żywioły w ciele. W czasie posiłku zwiększa odczuwanie smaków. Gasi pragnienie i zmęczenie. Zachodnia nauka zaleca picie 1,5 do 2 l wody, na co Ayurveda odpowiada- należy ilość wody dobierać do organizmu, wieku, stanu zdrowia, typu doshy, pory roku itp. Nadmiar wody powoduje zatrzymywanie jej w tkankach i przyrost wagi.

Woda z rzeki ma podobne właściwości do doshy Vata, wypełnia.
Woda górska oczyszcza i zwiększa lekkość ciała.
Woda zbierana, w dzbanie, wiadrze, garnku, ma właściwości doshy Kapha.
Woda ze studni redukuje doshę Kapha.
Woda morska jest niewskazana do picia, zakłóca wszystkie doshe, powoduje ból głowy, serca.

Woda zimna ( z lodem, z lodówki)- nigdy nie powinno się pić wody prosto z lodówki, bowiem niszczy ona wewnętrzny ogień Agni, obniża to sprawność organizmu i odporność. Lodowata woda jest niczym trucizna dla organizmu.

Woda w temperaturze pokojowej jest ogólnie balansująca.

Woda ciepła– jest najzdrowsza. Nie wolno pić jej po produktach mlecznych oraz miodzie. Woda ciepła redukuje doshę Kapha i Vata. Zwiększa apetyt i poprawia trawienie. Oczyszcza organizm. Dobra na czkawkę, kaszel czy atak astmy.

Wodo przegotowana- balansuje doshe, łagodzi biegunkę, gasi pragnienie. Przegotowana woda, powinna być wypita tego samego dnia, nietrzymana przez noc, bo to zmienia jej właściwości.

Ayurveda zaleca, że nie powinno się pić do póki nie czuje się pragnienia. Jeśli odczuwa się pragnienia, to powinno się napić a nie spożywać jedzenia, i odwrotnie, gdy jest się głodnym, to nie wolno pić, tylko trzeba zaspokoić głód.

Do posiłków powinno się konsumować wodę. Odgrywa to ważną rolę w utrzymaniu równowagi w ciele. Jedząc, należy popijać wodę małymi łykami. Woda przyjmowana wraz z jedzeniem jest jak balsam, wspomagający trawienie. Woda po posiłku rozrzedza soki trawienne i trawienie zostaje zwolnione.
Na niestrawność i infekcje należy stosować post, popijając tylko ciepłą wodę. Spożywanie wody przed posiłkiem sprzyja gubieniu wagi, w trakcie posiłku to metoda na jej ustabilizowanie, zaś po posiłku sprzyja tyciu.

Woda ma zdolności pobierania właściwości od innych żywiołów, ale też rodzaju naczynia w jakim się znajduje.

Woda słoneczna (woda wystawiona w butelce na słońce) doda energii, zaś ta pozostawiona w świetle księżyca, jest uspokajająca.

Blue Solar Watr czyli błękitna woda słoneczna. To woda wystawiona na promienie słońca w szklanej butelce ze szkła niebieskiego, najlepiej w kolorze kobaltowym. To metoda pochodząca z tradycji hawajskiej i powiązana z naukami Huna i metodą Ho’oponopono.
Hawajska praktyka Ho’oponopono polega na przekonaniu, że ma się w 100% odpowiedzialności za wszystko, co nas otacza. Jesteśmy odpowiedzialni za wszystko, co widzimy i czego doświadczamy; tworzymy otaczający nas świat poprzez nasze myśli i wspomnienia. Ho’oponopono mówi, że aby uzdrowić naszą rzeczywistość, musimy wymazać te wspomnienia, które dały życie negatywnym myślom, które z kolei stworzyły naszą rzeczywistość. Czasami są to wspomnienia z naszego dzieciństwa, czasami odziedziczyliśmy je po poprzednim pokoleniu, w obu przypadkach można je usunąć, abyśmy mogli tworzyć nowe myśli. Jak to robimy? Istnieją różne sposoby, jednym z nich jest picie tej właśnie wody.
Za każdym razem, gdy powtarzamy frazę Ho’oponopono ( lub pełną mantrę Przeprasza, Proszę Wybacz Mi, Dziękuję, Kocham Cię- mantrę można kierować do osoby, sytuacji lub samego siebie), za każdym razem, gdy pijemy niebieską słoneczną wodę, prosimy Boskość w nas, aby usunęła wspomnienia, które sprawiły, że myśleliśmy tak a nie inaczej co wywołało różne emocje oraz sprawia, że nie wszystko jest tak jak powinno. Zatem niebieska woda w delikatny sposób zmienia mentalne wzorce, które stworzyły w twoim życiu sytuacje, których już nie chcesz.
Metoda ta nawiązuje także do chromoterapii, czyli leczenia kolorami.
Kolor niebieski oznacza relaks, komunikację, regenerację i sen. Jest stosowany w leczeniu różnych schorzeń, takich jak nadciśnienie, stres, problemy ze snem i bóle głowy. Wspomaga medytację i rozwój duchowy, ponieważ działa uspokajająco na cały organizm.
Dlatego picie niebieskiej wody wprowadzi do Twojego ciała uspokajający efekt niebieskiego koloru, odprężając umysł i delikatnie usuwając zmartwienia. Niebieski to kolor czakry gardła, czakry związanej z komunikacją, wyrażaniem siebie i kreatywnością. Pijąc Błękitną Wodę, równoważymy i wzmacniamy tę czakrę, która osłabiona może prowadzić do niemożności wyrażenia własnych potrzeb i opinii, do poczucia „zadławienia”. Na poziomie fizycznym osłabiona szósta czakra może objawiać się bólem gardła, nerwowym kaszlem, zapaleniem krtani i chrypką.

Nawet jeśli nie jesteś pewien, czy wierzysz w lecznicze właściwości tej wody, jest to tylko woda, nie wyrządzi ci ona krzywdy, wręcz przeciwnie, codzienne picie wystarczającej ilości wody poprawi twoją skórę, trawienie i Twoje ogólne samopoczucie, ponieważ Twoje ciało nie będzie w stanie poradzić sobie z jakąkolwiek minimalną ilością płynu, którą zdecydowałeś podać mu tego dnia.

Inne „specjalne wody”
Woda kokosowa, po prostu woda/ płyn z orzecha kokosowego. Doskonale nawadnia i gasi pragnienie. Według Ayurvedy wzmaga ogień trawienny agni oraz jest afrodyzjakiem.

Woda ryżowa- czyli sekret pięknej skóry Azjatek. To woda pozostała po namoczeniu ryżu ( oczywiście ryżu dobrej jakości, nie oczyszczonego) stanowi doskonały preparat do mycia twarzy i jej tonizowania. Można ją stosować do ciała i włosów.

Woda miedziana, czyli woda pozostawiona w naczyniu miedzianym. Według Ayurvedy taka woda ma właściwości przeciwbakteryjne. Stymuluje procesy myślowe, wzmacnia odporność, poprawia trawienie.

Woda z kwarcu różowego. Kwarc różowy pozostawiamy zalany wodą. Po kilkunastu godzinach zlewamy wodę do butelki z atomizerem. Taka woda wprowadza do domu harmonię, atmosferę miłości. Świetnie sprawdza się do zroszenia kwiatów, które czują tę wibrację i pięknie rosną.

Woda termalna Bogata w mikroelementy, często naturalnie gorąca, w granicach 40 C. Przebywanie w basenie z wodą termalną to czynność niezwykle uspokajająca. 

Wody z gorących źródeł pozytywnie wpływają na układ krążenia, żyły, kości, stawy, schorzenia reumatyczne, dolegliwości gastryczne, osteoporozę. Lekarze zalecają kąpiele w nich także w przypadku rekonwalescencji po wypadnięciu dysku, neuralgii, astmie, alergiach skórnych. Można zażywać kąpieli lub natrysków. Domowym rozwiązaniem jest butelka wody termalnej i spryskiwanie nią skóry. Moje ulubione baseny termalne to Hotel Gellert w Budapeszcie.

Balneoterapia Rodzaj fizjoterapii oferujący liczne zabiegi rehabilitacyjne z użyciem wody o różnej temperaturze. Metody te znane były już za czasów Hipokratesa i w Starożytnym Rzymie. Terminem tym określa się wszelkie formy zdrowotnego wpływu wody: picie tej leczniczej, kąpiele, masaże, łaźnie parowe. Tyczy się on zwłaszcza do zabiegów wykonywanych uzdrowiskach.

Nawet jeśli nasza woda w kranie, jest najzwyklejsza, to wrzucona do wanny kulka kąpielowa w kolorze turkusowym, relaksacyjna muzyka z odgłosem morza, sól kąpielowa czy też prysznic, naprzemienny z gorącej i chłodnej wody, będą domowym substytutem zabiegów z uzdrowiska. Korzystnie wpłyną na poziom stresu, kondycję ciała i skóry, samopoczucie. Do kupienia w wielu sklepach spożywczych są mineralne wody pochodzące ze źródeł uzdrowiskach. Popijanie ich w domu ( oczywiście dobranych najlepiej po konsultacji z lekarzem, aby zasoby minerałów pomogły a nie zaszkodziły niechcący).

Hydroterapia Niby o tym samym mowa, czyli o leczeniu wodą. W hydroterapii jest bardziej sprecyzowane, w tej metodzie w obrębie fizjoterapii stosowana jest woda w stanie ciekłym, stałym i gazowym. Podstawową wartość stanowi dobór odpowiedniej temperatury wody jak i ciśnienia. Stosowano takie zabiegi już w Starożytnych Chinach i Japonii.

Thalassoterapia To wykorzystywanie do celów medycznych i pielęgnacyjnych wody morskiej. Metoda spopularyzowana nadmorskich kurortach Francji w XIX wieku. W uzdrowiskach się w tej metodzie specjalizujących oferowane s zabiegi np. z podgrzewanej wody morskiej, oddychanie mgiełki z morskiej wody, czy zabiegi z wykorzystaniem alg, błota morskiego, piasku itp.